Um veículo limpo, livre de poluentes, benéfico para a natureza e para a saúde humana, a bicicleta é mesmo tudo de bom.
Não é à toa que seu uso como meio de transporte urbano, atividade esportiva ou apenas para lazer cresce no Brasil e no mundo. O estímulo para pedalar pode nascer por diversas razões: melhorar o condicionamento, ter mais qualidade de vida e reduzir o impacto ambiental de nossos deslocamentos são alguns deles.
Considerada pela ONU o veículo mais sustentável do mundo, a bicicleta vem ganhando destaque cada vez maior. Mesmo com a malha viária priorizando veículos automotores, especialmente nos países mais ricos, grandes cidades têm criado vias e leis específicas para incentivar sua população a pedalar, tanto as bikes convencionais quanto as elétricas.
Aliás, quando se trata de veículos elétricos, bicicletas têm muitas vantagens em relação a carros. Enquanto estes ainda são uma aposta para o futuro (embora venham se tornando mais populares), aquelas já são produzidas em grande escala e bem mais acessíveis. Tornar os carros eco friendly não resolve com eficácia a emissão de poluentes, reduzir o número de automóveis rodando mostra-se uma opção mais eficaz, e as bikes podem ajudar muito nisso.
Bicicletas, por que pensar com carinho na adoção desse meio de transporte?
Trocar o carro pela bicicleta, convencional ou elétrica, é uma ferramenta importante no combate às mudanças climáticas, além de trazer uma série de benefícios adicionais para a saúde e a qualidade de vida. Vamos falar um pouco mais sobre as muitas vantagens de pedalar:
Reduz sua pegada de carbono
As emissões de CO2 da bicicleta chegam a ser 30 vezes menores do que as de um automóvel movido a combustível fóssil fazendo o mesmo percurso. Mesmo quando comparamos com um carro elétrico, a diferença ainda é grande: cerca de 10 vezes menor. Uma única viagem de bike, em vez de carro, por dia, pode reduzir sua pegada de carbono em cerca de meia tonelada de Co2 ao longo de um ano.
Por essa razão, a Nutrify já utiliza um sistema de entregas com bicicletas elétricas em São Paulo, que pretende estender para outras regiões.
Economiza seu dinheiro
Colocando na ponta do lápis, costuma ser vantajoso fazer seus principais trajetos diários de bicicleta, considerando custos de bilhetes de metrô, por exemplo. Já se você costuma fazer tudo de carro, essa economia se torna ainda mais significativa: você gasta menos com manutenção, seguro, estacionamento e financiamento de automóvel. Sem contar que, pedalando regularmente, é possível economizar até com a academia…
Faz bem para corpo e mente
Mesmo que você use a bicicleta poucas vezes na semana, pode sentir uma grande diferença em sua saúde física e mental. Pedalar acelera o metabolismo e contribui para um maior gasto energético, o que ajuda a manter uma boa composição corporal. A atividade também melhora a resistência muscular e a capacidade cardiorrespiratória, entre outros diversos benefícios. Pedalar também contribui com nossa sensação de bem-estar, pois aumenta a liberação de endorfina e serotonina, hormônios relacionados ao prazer. E sentir o ventinho no rosto em um dia de sol, a sensação de liberdade de deslizar por aí, ah… bom demais, né?
Cria e fortalece relacionamentos
O ciclismo aproxima pessoas! É possível estreitar e fazer grandes amizades pedalando, se você não tiver uma turma de pedal para começar, uma dica é procurar lojas especializadas em bicicletas que formam grupos com pessoas de diversos níveis de prática.
Segurança ao andar de bicicleta: principais cuidados
Para tirar o máximo proveito de todas essas vantagens, uma coisa é fundamental: cuidar da sua segurança enquanto ciclista. O primeiro e mais importante equipamento para começar a pedalar é um capacete adequado. Usar óculos que filtrem o excesso de luminosidade e protejam seus olhos do vento, poeira e insetos também faz diferença. Luvas e roupas apropriadas valem o investimento, não apenas pelo conforto, mas porque podem proteger você em uma eventual queda.
Outra dica importante para quem for iniciante: procure pedalar por locais conhecidos antes de se aventurar por trajetos mais ousados. Ciclovias próximas à sua residência e parques são boas opções. Seja qual for o trajeto, mantenha a atenção sempre!
Fonte: Nutrify
